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小禎堅持瘦身2要領 挺過低潮期:要把自己活得漂亮

記者 林彥君 報導
發佈時間:2022/05/03 17:13
最後更新時間:2022/05/03 17:13
小禎分享保養秘訣。(圖/芳茲生技提供)
小禎分享保養秘訣。(圖/芳茲生技提供)

37歲胡盈禎(小禎)母親節前夕分享養生養顏秘訣,除了常態性健身更不能忽視食補的重要性,她曾分享:「做女人最美好的事情,就是妳要把自己活得漂亮。」在歷經多囊性卵巢症候群困擾與婚變後,這些人生淬煉反倒成了滋養她的養分,女兒的鼓勵也成為最棒的支持,讓她下定決心改變心態與體態。

更多新聞:小禎入主《食尚玩家》難抵美食吃好撐 錄完直奔健身房!

 

小禎瘦身有成。(圖/翻攝自小禎IG)

小禎接下TVBS《食尚玩家魚肉鄉民》主持棒,與小賴大啖美食,也與羅時豐搭檔主持《今晚開讚吧》,同時她經營健身房副業,身兼多職,工作能力備受肯定,褪下明星光環後她是一位辣媽,即使忙碌工作卻依舊維持體態好氣色。

小禎加入《食尚玩家》。(圖/翻攝自小禎臉書)

小禎瘦身成功後自信心大增,她表示維持健康不光靠運動健身,飲食守則要領「吃多少、動多少」,她體悟了唯有珍惜自我價值才能擁有幸福,也非常注重食補的重要性,也時常補充燕窩飲品,從內而外調理,「懂得善待自己,才是最重要的事。」

 
 

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#小禎#瘦身#食尚玩家#小賴

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