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胸痛、心悸、呼吸急促!恐慌症、心臟病症狀極像不能拖延

作者 LIFE生活網 責任編輯 汪奕嘉 報導
發佈時間:2022/08/13 22:08
最後更新時間:2022/08/13 22:08
焦慮症嚴重可能會引發胸痛、心悸等症狀。(示意圖,非當事人/shutterstock達志影像)
焦慮症嚴重可能會引發胸痛、心悸等症狀。(示意圖,非當事人/shutterstock達志影像)

自疫情爆發以來,「焦慮」的情緒普遍籠罩世界各地。在美國,2020年7月份有36.1%的人宣稱他們出現了焦慮症的症狀,更嚴重的情況還有恐慌症發作——胸痛、心悸、呼吸急促,與心臟病發作的癥狀高度相似。

外媒美國心臟協會(American Heart Association)提醒,只要出現了上述症狀,都必須馬上求醫!因為無論是是心臟病還是恐慌症,都是身體發出的警報。

 

心臟科專家萊文博士(Glenn N. Levine)指出,心臟病發作雖然來得突然、及強烈,但是通常會有預兆,患者會感到輕微的疼痛,之後才在幾分鐘內惡化,在真正發作以前這些預兆可能會發生好幾次。

另一方面,恐慌症是焦慮症的一種,屬於精神疾病,通常由創傷性事件或巨大的生活壓力引起,也可能無緣無故爆發,症狀一般會在10分鐘內達到峰值。

恐慌症可能因生活壓力而引起。(示意圖,非當事人/shutterstock達志影像)

 
恐慌症的發作,會讓你覺得自己有心臟病,但是只有心臟病,屬於真正的緊急醫療情況。然而醫生指出,只要出現了相應的症狀,任何人都不應該冒險認為「這可能只是恐慌症」,因為即便看起來很健康的人,也有可能得心臟病。

胸部疼痛,是心臟病最常見的症狀,但是女性還會出現其他症狀如噁心、背部或下頷疼痛。「很多病人,甚至醫生都沒有意識到,心臟病是女性的頭號殺手」萊文指出,無論男女,醫生應多和患者討論患上心臟病的風險,幫助他們識別危險因素,如吸菸、高血壓、高膽固醇等等,因為即便沒有這些危險因素,也可能有心臟病。

恐慌症,雖然不屬於緊急醫療事故,但也不代表一切就沒問題了,相反地,「房子著火的時候,一般都是由小事故,比如烤焦的麵包引起的,你的身體在提示你:是戰鬥還是逃跑?」來自紐約大學的心理學專家加拉格爾(Thea Gallagher)如此解釋。

恐慌症患者會在短時間內達到恐懼高峰。(示意圖,非當事人/shutterstock達志影像)

恐慌症的來源非常複雜,當它發作的時候會擾亂人們的大腦,使之無法正常運作,不僅如此,加拉格爾指出:「一些人面對恐慌症的反應,還是問題變得更複雜了!」如果選擇迴避恐慌癥,而不接受治療,只會任由恐慌症再度發作。

根據外媒美國心臟協會的調查,將近5%的美國人都曾在生命中的某個時段經歷過恐慌症,這並不只是人們腦袋裡的想法,而是伴隨身體症狀出現的一種精神障礙。

最新的研究顯示,讓恐慌症患者處在熟悉的空間中、接觸與焦慮有關的感受能有效緩解症狀。研究團隊曾進行實驗,讓心跳加快的恐慌症患者,在發作時原地慢跑,隨著跑步帶動心律,患者慢慢意識到自己是安全、並不會發生什麼事,恐慌的症狀也得到緩解。


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本文由《每日健康》授權提供
 

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#心臟#焦慮#胸痛#心痛#呼吸急促#恐慌症#治療

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